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Cómo actuar si sufres acoso escolar

No permitas que tus compañeros se metan continuamente contigo

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Callarte o intentar pasar desapercibido sólo empeorará la situación. FOTO: © Kipuxa | Dreamstime.com

10/08/2011 por: Practicopedia

El maltrato en el colegio puede manifestarse de diferentes maneras: - Lograr que el compañero maltratado haga cosas que no quiere hacer y que le pueden traer problemas. - Exigirle dinero. - Hacerle el vacío, consiguiendo que los demás tampoco se relacionen con él o ella. - Insultarle, ponerle motes, burlarse, reírse de él. - Sembrar rumores, bulos; chismorrear. - Amenazarle verbalmente o por escrito (notas, mensajes en el móvil,...). - Darle empujones, collejas, pelearse o pegarle. Ante esto, no te quedes impasible, ¡actúa! Páginas web como www.acosoescolar.info o www.protegeles.com pueden orientarte.

  1. 1 Cuéntale el problema a alguien de confianza.

    Cuéntaselo a alguien: a un amigo, a un profesor, a tus padres, o pide ayuda en la web de www.protegeles.com/. Un equipo de profesionales te ofrecerán todo el asesoramiento que necesites.

  2. 2 Pide ayuda cuanto antes.

    Tú solo posiblemente no puedas hacer frente a un acoso reiterado de un grupo de compañeros. No es ninguna vergüenza pedir ayuda.

  3. 3 Fórmate tu propio grupo de amigos.

    Busca protección en otros compañeros: no andes solo/a; busca amigos/as con quien relacionarte.

  4. 4 Quiérete a ti mismo, vales mucho.

    Respétate a ti mismo/a y piensa que nadie tiene derecho a tratarte mal de forma reiterada y con intención de hacerte daño. Sé firme en la convicción de que tú vales tanto como cualquier otra persona.

  5. 5 Mantente fuerte.

    Intenta no mostrar miedo. En cuanto puedas, expresa tus sentimientos a alguien en quien puedas confiar y que pueda ayudarte a buscar soluciones.

  6. 6 Habla con tu profesor para que trate el tema con el resto de compañeros.

    Hazle saber al profesor o tutor lo que te pasa y que te gustaría que se hablara de la convivencia en tu grupo de clase, sin tener que centrarse en tu problema en particular.

  7. 7 Cuida tus reacciones.

    Revisa si hay algunas cosas de las que dices o haces que irritan a tus compañeros o no suelen gustarles e intenta cambiarlas. Practica otras formas de responder en esas situaciones concretas.

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Subido el 10/08/2011 por:

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