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Cómo funciona el ciclo menstrual

El momento más fértil empieza unas 17 horas después de la ovulación

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La mitad de las mujeres españoles desconocen cuándo son sus días fértiles. FOTO: © Imarin | Dreamstime.com

09/08/2011 por: Practicopedia

El ciclo menstrual comprende los días que hay entre el primer día de una regla y el primero de la regla siguiente. Suele durar entre 21 y 35 días -lo más usual es 28 días-. Hay cuatro fases:

  1. 1 La menstruación.

    Empieza el primer día de regla y puede durar entre 2 y 7 días. Durante la menstruación se desprende el endometrio (capa interior del útero) junto con una pequeña cantidad de sangre y salen al exterior a través de la vagina.

  2. 2 La preovulación.

    Después de la menstruación empieza la fase de preovulación, que suele durar desde el 8º hasta el 13º día del ciclo. En estos días el ovario empieza a producir estrógenos y el óvulo madura. En el útero, el endometrio se vuelve más grueso.

  3. 3 La ovulación.

    Alrededor del día 14º o 15º del ciclo (siempre y cuando tus ciclos sean de 28 días) el óvulo acaba de madurar y es expulsado del ovario. La trompa de Falopio lo recoge y lo conduce hasta el útero. Si se tienen relaciones sexuales, el óvulo y el espermatozoide se unen y se produce la fecundación (se inicia un embarazo).

  4. 4 La postovulación.

    Esta fase dura aproximadamente desde el 16º hasta el 28º día del ciclo. Si el óvulo no ha sido fecundado, se desintegra y se expulsa durante la menstruación, volviendo a empezar un nuevo ciclo.

  5. 5 Conoce tus días fértiles.

    Si tus ciclos son de 28 días, lo más normal es que ovules hacia el día 14 del ciclo. Eres fértil ese día, los 3 ó 4 anteriores y los 3 ó 4 posteriores - o sea, entre el 10º y el 19º del ciclo-.
    De todas formas, la ovulación puede variar de una mujer a otra e incluso de un ciclo a otro de una misma persona. Si no quieres quedarte embarazada, debes tomar medidas anticonceptivas siempre que mantengas relaciones sexuales, porque también es posible que se produzca un embarazo en las demás fases del ciclo.

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157 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    157
    gabriela

    15-11-2014 | 08:52:20 h.

    gabriela

    Hola, no puedes, para determinar cuántos días dura tu ciclo menstrual tienes que contar desde el primer día de regla hasta el día anterior al siguiente periodo. Comparto, en el caso que un día decidas quedar en estado, que manejes bien los días fértiles e infértiles, y comento que cuando cumplí 32 años decidí que ya estaba lista para dar el próximo paso. Comencé a investigar sobre métodos naturales para quedar embarazada y fue así como tuve la fortuna de encontrar el sitio http://www.universiaglobal.com/crianza_familia02.htm Conocí todo acerca de cómo lograr quedar embarazada si riesgos fallidos, lo logré rápidamente, así que chicas se los aconsejo, vale la pena, es un hijo el que está en juego.

  2. Comentarios
    156
    kikala

    26-06-2014 | 02:27:22 h.

    kikala

    Hola: Por si deseas un estado de gestación, te escribo. Te sugiero algo efectivo y natural, lo mejor que resulta en tan solo 60 días y sin químicos, comencé a investigar sobre métodos naturales para quedar embarazada y fue así como tuve la fortuna de encontrar el sitio http://www.universiaglobal.com/crianza_familia01.htm Es una guía completa que te enseña como implementar tratamientos naturales y holísticos que maximizan tus posibilidades de quedar embarazada en tan solo 60 días! Se los recomiendo. Incluye dietas personalizadas, te podes calcular tu IMC, para no ganar mucho peso y tener el peso ideal, me ayudó a quedarme embarazada y a mantenerme en forma, me lo dio mi marido, porque él se encargó de buscar la mejor forma de embarazarnos y poder ser padres, llevo 7 meses y estoy muy tranquila y feliz.

  3. Comentarios
    155
    monalisa

    25-05-2014 | 05:05:55 h.

    monalisa

    Para determinar cuántos días dura tu ciclo menstrual tienes que contar desde el primer día de regla hasta el día anterior al siguiente periodo. Cuando cumplí 36 años decidí que ya estaba lista para dar el próximo paso. Comenzamos a buscar el niño pero no podíamos conseguirlo. Perdí 2 embarazos en 3 años y mis esperanzas empezaban a apagarse. Comencé a investigar sobre métodos naturales para quedar embarazada y fue así como tuve la fortuna de encontrar el sitio http://queremedios.blogspot.com.es/2014/01/como-quedar-embarazada.html Desde el primer momento tuve la sensación que allí encontraría una respuesta. No dudé en comprar el manual y comenzar a leerlo de inmediato. Actualmente llevo 6 meses y no saben la gran felicidad que tengo además apenas soy primeriza, Besos y espero venir a dejar poco a poco mis avances.

  4. Comentarios
    154
    irene16

    05-07-2013 | 12:28:40 h.

    irene16

    Oye a mi lo k me pasa es k me tenia k haber venido la regla el dia 29 de junio y todavia no me a bajado y no pork puede ser yo tengo la regla irregular me podeis decir pork se me retrasa

  5. Comentarios
    153
    josefinna

    03-07-2013 | 09:07:27 h.

    josefinna

    vi mi periodo el 9 de junio 2013 me duro hasta el dia 14 de junio estuve con mi pareja el 20, 25 de junio desde esos dias comence a manchar algo de sangre primero fue de color marron oscuro luego fueron gotas de sangre claras me toca venir el periodo el 8 de julio estoy asustada primera vez que me ocurre

  6. Comentarios
    152
    MARTHITA

    25-06-2013 | 11:44:09 h.

    MARTHITA

    hola, ami me pasa lo mismo que a Diana Pazamar_3@hotmail.com, ya que 4 dias antes tengo un sangrado color café y posteriormente los tres días siguientes me baja mucho más y con un color rojo normal, que me pasa??????

  7. Comentarios
    151
    MARTHITA

    25-06-2013 | 11:44:01 h.

    MARTHITA

    hola, ami me pasa lo mismo que a Diana Pazamar_3@hotmail.com, ya que 4 dias antes tengo un sangrado color café y posteriormente los tres días siguientes me baja mucho más y con un color rojo normal, que me pasa??????

  8. Comentarios
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    MARTHITA

    25-06-2013 | 11:44:01 h.

    MARTHITA

    hola, ami me pasa lo mismo que a Diana Pazamar_3@hotmail.com, ya que 4 dias antes tengo un sangrado color café y posteriormente los tres días siguientes me baja mucho más y con un color rojo normal, que me pasa??????

  9. Comentarios
    149
    MARTHITA

    25-06-2013 | 11:43:58 h.

    MARTHITA

    hola, ami me pasa lo mismo que a Diana Pazamar_3@hotmail.com, ya que 4 dias antes tengo un sangrado color café y posteriormente los tres días siguientes me baja mucho más y con un color rojo normal, que me pasa??????

  10. Comentarios
    148
    MARTHITA

    25-06-2013 | 11:43:56 h.

    MARTHITA

    hola, ami me pasa lo mismo que a Diana Pazamar_3@hotmail.com, ya que 4 dias antes tengo un sangrado color café y posteriormente los tres días siguientes me baja mucho más y con un color rojo normal, que me pasa??????

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